家事の後 ゴルフの後の疲れに、フェイスダイエットにもききます、1分間に最大800回振動するこのスイングビートは、気になる部位をただ乗せるだけでプロのトレーナーもうなるしっかりとした筋肉運動になっているのが驚き。たとえば二の腕なら1分間でダンベル運動の68回分、太ももならスクワット126回分、背中に当てれば腹筋22回分に相当する。振動によって思わぬ方向に筋肉が揺らされることで、自身の筋肉が逆らって体幹を支えようとする性質をうまく利用したもので、これさえあればもうダンベルや腹筋マシンは必要なし。プロのトレーナーさんも「振動が固まった体をリラックスさせるので可動域アップ効果もあります。

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